🦠 Proč kombinovat probiotika s antibiotiky?
Antibiotika zabíjejí škodlivé bakterie, ale bohužel i ty prospěšné ve střevech. To může vést k:
-
trávicím potížím (průjem, nadýmání),
-
oslabení imunity,
-
narušení rovnováhy střevní mikrobioty.
Probiotika (např. Bio-Kult) pomáhají obnovit rovnováhu.
✅ Jak na to krok za krokem:
1. Začněte hned první den s antibiotiky
-
Nečekejte, až se objeví problémy.
-
Užívejte probiotika už od začátku léčby antibiotiky.
2. Dodržujte časový odstup
-
Neužívejte probiotika současně s antibiotiky!
-
Dodržte minimálně 2–3hodinový odstup.
Např. antibiotikum v 8:00, probiotikum ve 12:00.
3. Pokračujte i po skončení antibiotik
-
Užívejte probiotika ještě alespoň 1–2 týdny po dobrání antibiotik.
-
Pomůže to stabilizovat střevní mikrobiotu.
4. Zvolte kvalitní multikmenové probiotikum
-
Ideálně s vědecky ověřenými kmeny.
-
Bio-Kult je vhodná volba – obsahuje až 14 různých kmenů a přežívá žaludeční kyseliny.
5. Podpora stravou
-
Konzumujte potraviny bohaté na vlákninu (např. zelenina, oves, chia).
-
Vláknina slouží jako potrava pro probiotické bakterie (tzv. prebiotikum).
🧠 Extra tip:
Při silnější léčbě nebo dlouhodobém užívání antibiotik zvažte konzultaci s lékařem nebo lékárníkem ohledně vhodného typu probiotik a délky užívání.