Doplňky stravy nejsou všechno. Vyberte si ty, které mají důkazy.

V posledních dnech vzbudil pozornost článek na Seznam Zprávách, který upozornil na problém, který vnímáme i my – mnoho doplňků stravy prodávaných v lékárnách nemá žádný vědecky podložený účinek. Lékaři z České lékařské společnosti JEP proto bijí na poplach: v některých případech se zákazníkům doporučují doplňky automaticky a bez ohledu na to, zda skutečně mohou pomoci.

Ne všechny doplňky jsou stejné

Doplňky stravy nejsou léky – to je fakt, který nelze ignorovat. Zároveň ale platí, že některé produkty jsou podpořeny klinickými studiemi, mají jasně definované složení a jsou cíleně vyvíjeny pro konkrétní zdravotní problémy. Jiné naopak vznikají jen jako marketingový produkt bez reálné přidané hodnoty.

Co zvolit místo slepých doporučení?

Na Medicol.cz se snažíme nabízet jen takové doplňky, u nichž dáváme důraz na kvalitu, složení a především na vědecké podklady. Mezi takové patří například probiotika Bio-Kult, která:

• obsahují více než 14 různých kmenů bakterií s přesně stanoveným množstvím,

• jsou testována v klinických studiích – například u pacientů s IBS, infekcemi močových cest či dětskou kolikou,

• mají jasně definovaný výrobní proces a jsou registrována dle přísných mezinárodních standardů.

Nenechte se zmást lesklým obalem

V dnešní době je snadné podlehnout dojmu, že vše, co se prodává v lékárně, je automaticky efektivní. Realita je ale jiná. Lékárník může nabídnout produkt na základě doporučení distributora, nikoli lékaře či výzkumu. To není chyba lékárníka – ale systém, který to umožňuje, může být pro zákazníka matoucí.

I odborné společnosti, jako je Společnost pro probiotika a prebiotika, jednoznačně doporučují vybírat si taková probiotika, která jsou podpořena klinickým výzkumem.

Probiotika a antibiotika?

V článku se rovněž zpochybňuje význam probiotik při užívání antibiotik. Toto zpochybnění je ale přinejmenším diskutabilní.  Vědecké meta-analýzy ukazují např.
snížení výskytu AAD (průjmy spojené s užíváním antibiotik) až o 50% při užívání různých probiotik, včetně Saccharomyces boulardi. Jistě, nelze na základě těchto studií učinit žádné zdravotní tvrzení o účincích probiotik, ale určitě stojí za povšimnutí.

Co si z toho vzít?

• Doplňky stravy mohou být velmi užitečné, pokud jsou zvoleny správně.

• Vyhýbejte se produktům bez ověřeného účinku a s vágním složením.

• Sledujte, zda byl produkt testován, má dostupné studie nebo transparentní složení.

• A pokud si nejste jisti – ptejte se. Rádi vám na Medicol.cz poradíme s výběrem.

🔎 Tip: Bio-Kult na Medicol.cz

V naší nabídce najdete celou řadu produktů Bio-Kult pro různé potřeby – od trávení až po podporu imunity u dětí.

➡️ Zobrazit produkty Bio-Kult »