Posledních 7 let zkoumáme, jak se živiny vstřebávají do těla, abychom mohli navrhovat produkty, které mají mnohem větší dopad než běžné doplňky stravy.

Studie ochrany tekutých živin s lipozomálním vitamínem C

Prvním vodítkem, na které bychom se měli zaměřit při výběru či hodnocení probiotického výrobku je číselné označení probiotických kmenů, které je jejich jakýmsi rodným listem.

Číselné označení kmenů probiotických bakterií (tzv. strain designation) je velmi důležitý údaj – odlišuje konkrétní ověřený kmen od jiných bakterií stejného druhu.

🔹 Jak to funguje:

• Každá bakterie má rod (např. Lactobacillus),

• druh (např. paracesi),

• a kmen (např. PXN 37).

Celý název pak vypadá takto: Lactobacillus paracasei PXN 37
Právě poslední část (LA-5,  PXN 37, BB-12, R0175, DSM 17938 apod.) je číselné nebo kombinované označení kmene.

🔹 Příklady známých číselných označení:

• Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12
  

• Lactobacillus paracesi PXN®37™

• Lactobacillus plantarum 299v (DSM 9843)

• Lactobacillus reuteri DSM 17938

• Lactobacillus helveticus R0052

• Bifidobacterium longum R0175

🔹 K čemu to je důležité:

• Stejný druh (např. Lactobacillus rhamnosus) může mít různé kmeny s odlišnými účinky.

• Klinické studie jsou vždy vázané na konkrétní kmen. Nelze tvrdit, že všechny bakterie daného druhu mají stejný efekt.

• U seriózních probiotik (např. Bio-Kult, VSL#3, nebo některých lékopisných přípravků) je proto číselné označení kmene vždy uvedeno.

🦠 Proč kombinovat probiotika s antibiotiky?

Antibiotika zabíjejí škodlivé bakterie, ale bohužel i ty prospěšné ve střevech. To může vést k:

• trávicím potížím (průjem, nadýmání),

• oslabení imunity,

• narušení rovnováhy střevní mikrobioty.

Probiotika (např. Bio-Kult) pomáhají obnovit rovnováhu.

✅ Jak na to krok za krokem:

1. Začněte hned první den s antibiotiky

• Nečekejte, až se objeví problémy.

• Užívejte probiotika už od začátku léčby antibiotiky.

2. Dodržujte časový odstup

• Neužívejte probiotika současně s antibiotiky!

• Dodržte minimálně 2–3hodinový odstup.

  Např. antibiotikum v 8:00, probiotikum ve 12:00.

3. Pokračujte i po skončení antibiotik

• Užívejte probiotika ještě alespoň 1–2 týdny po dobrání antibiotik.

• Pomůže to stabilizovat střevní mikrobiotu.

4. Zvolte kvalitní multikmenové probiotikum

• Ideálně s vědecky ověřenými kmeny.

• Bio-Kult je vhodná volba – obsahuje až 14 různých kmenů a přežívá žaludeční kyseliny.

5. Podpora stravou

• Konzumujte potraviny bohaté na vlákninu (např. zelenina, oves, chia).

• Vláknina slouží jako potrava pro probiotické bakterie (tzv. prebiotikum).

🧠 Extra tip:

Při silnější léčbě nebo dlouhodobém užívání antibiotik zvažte konzultaci s lékařem nebo lékárníkem ohledně vhodného typu probiotik a délky užívání.

Doplňky stravy nejsou všechno. Vyberte si ty, které mají důkazy.

V posledních dnech vzbudil pozornost článek na Seznam Zprávách, který upozornil na problém, který vnímáme i my – mnoho doplňků stravy prodávaných v lékárnách nemá žádný vědecky podložený účinek. Lékaři z České lékařské společnosti JEP proto bijí na poplach: v některých případech se zákazníkům doporučují doplňky automaticky a bez ohledu na to, zda skutečně mohou pomoci.

Ne všechny doplňky jsou stejné

Doplňky stravy nejsou léky – to je fakt, který nelze ignorovat. Zároveň ale platí, že některé produkty jsou podpořeny klinickými studiemi, mají jasně definované složení a jsou cíleně vyvíjeny pro konkrétní zdravotní problémy. Jiné naopak vznikají jen jako marketingový produkt bez reálné přidané hodnoty.

Co zvolit místo slepých doporučení?

Na Medicol.cz se snažíme nabízet jen takové doplňky, u nichž dáváme důraz na kvalitu, složení a především na vědecké podklady. Mezi takové patří například probiotika Bio-Kult, která:

• obsahují více než 14 různých kmenů bakterií s přesně stanoveným množstvím,

• jsou testována v klinických studiích 

• mají jasně definovaný výrobní proces a jsou registrována dle přísných mezinárodních standardů.

Nenechte se zmást lesklým obalem

V dnešní době je snadné podlehnout dojmu, že vše, co se prodává v lékárně, je automaticky efektivní. Realita je ale jiná. Lékárník může nabídnout produkt na základě doporučení distributora, nikoli lékaře či výzkumu. To není chyba lékárníka – ale systém, který to umožňuje, může být pro zákazníka matoucí.

I odborné společnosti, jako je Společnost pro probiotika a prebiotika, jednoznačně doporučují vybírat si taková probiotika, která jsou podpořena klinickým výzkumem.

Probiotika a antibiotika?

V článku se rovněž zpochybňuje význam probiotik při užívání antibiotik. Toto zpochybnění je ale přinejmenším diskutabilní.  Vědecké meta-analýzy ukazují např.
snížení výskytu AAD (průjmy spojené s užíváním antibiotik) až o 50% při užívání různých probiotik, včetně Saccharomyces boulardi. Jistě, nelze na základě těchto studií učinit žádné zdravotní tvrzení o účincích probiotik, ale určitě stojí za povšimnutí.

Co si z toho vzít?

• Doplňky stravy mohou být velmi užitečné, pokud jsou zvoleny správně.

• Vyhýbejte se produktům bez ověřeného účinku a s vágním složením.

• Sledujte, zda byl produkt testován, má dostupné studie nebo transparentní složení.

• A pokud si nejste jisti – ptejte se. Rádi vám na Medicol.cz poradíme s výběrem.

🔎 Tip: Bio-Kult na Medicol.cz

V naší nabídce najdete celou řadu produktů Bio-Kult pro různé potřeby – od trávení až po podporu imunity u dětí.

➡️ Zobrazit produkty Bio-Kult »

Co o Bio-Kultu napsal ChatGPT?

"Bio-Kult není jen tak ledajaké probiotikum – podle dostupných dat, nezávislých recenzí a odborných srovnání patří mezi nejlépe hodnocená a nejvíce ověřená probiotika na trhu. Tady je, co jsme zjistili:

 14 kmenů živých kultur v každé kapsli – komplexní podpora trávení, imunity a celkového mikrobiomu.
 Klinické studie potvrzují účinnost při syndromu dráždivého tračníku (IBS) – výrazné zlepšení symptomů až u 69 % pacientů.
 Stabilní bez potřeby chlazení – ideální na cesty i pro každodenní použití.
 Prémiová kvalita – patří mezi top značky nejen v Česku, ale i ve Velké Británii, kde je jedničkou v kategorii probiotik.
 Dostupnost a důvěra zákazníků – prodáván ve specializovaných e-shopech, lékárnách a doporučován odborníky.

 A co víc? Na našem e-shopu Medicol.cz najdeš kompletní řadu Bio-Kult – od každodenní podpory až po varianty zaměřené na imunity, náladu nebo dětské zažívání."

 Objev sílu vícekmenového probiotika s vědeckým zázemím:
 www.medicol.cz/bio-kult

 Závěr
Bio‑Kult se ve srovnání s konkurencí řadí mezi nejlépe podložená a nejvíce komplexní probiotika. Má silnou klinickou oporu, široký vícekmenový profil, pozitivní uživatelské recenze a praktické výhody jako stabilita bez chlazení. Pokud hledáš kvalitní probiotikum, je Bio‑Kult rozhodně v top třetině trhu.

Jak „neviditelný orgán“ ovlivňuje naši imunitu

V posledních letech se stále více studií zaměřuje na roli mikrobiomu v udržování zdraví těla a zejména ve fungování imunitního systému. Jednou z nejzajímavějších a nejslibnějších oblastí moderního výzkumu je souvislost mezi mikrobiomem a alergiemi.

Mikrobiom je soubor mikroorganismů (bakterií, virů, hub), které obývají naše tělo, zejména ve střevě. Ačkoli jsou mikroskopické, bakterie střevní mikroflóry hrají klíčovou roli v důležitých funkcích těla, jako je trávení, tvorba vitamínů, ochrana před patogenními mikroorganismy a především regulace imunitní odpovědi.

Složení mikrobiomu je ovlivněno prvními okamžiky života. Způsob porodu (vaginální porod nebo císařský řez), kojení, podávání antibiotik a prostředí, ve kterém dítě vyrůstá, formují složení a rozmanitost mikroorganismů, které kolonizují jeho tělo. Zdá se, že kojenci narození vaginálním porodem a kojení mívají vyváženější mikrobiom. Zdraví mikrobiomu hraje rozhodující roli v prevenci alergií, protože přispívá k „výchově“ imunitního systému k rozpoznávání toho, co je škodlivé a co ne, tj. přispívá k rozvoji tolerance vůči neškodným látkám, jako je pyl, prach a potraviny. Naopak narušení této rovnováhy může vést k hyperaktivní imunitní reakci, která se často projevuje alergií. Prospěšné střevní bakterie produkují metabolity, jako jsou mastné kyseliny s krátkým řetězcem (SCFA), které mají protizánětlivé účinky a posilují integritu střevní bariéry. To snižuje pravděpodobnost, že se alergeny dostanou do krevního oběhu a vyvolají imunitní reakci.

Moderní výzkumná data naznačují způsoby, jak podpořit zdraví mikrobiomu, zejména v prvních letech života, aby se snížila pravděpodobnost alergií. Doporučuje se normální porod (pokud to podmínky dovolí), kojit alespoň 6 měsíců, vyhýbat se zbytečnému užívání antibiotik, kontaktu s přírodou a domácími mazlíčky, konzumovat potraviny bohaté na vlákninu (luštěniny, zelenina, ovoce), konzumovat probiotické a prebiotické potraviny (jogurt, kefír, kysané zelí, tofu, tempeh, kombucha) a také užívat doplňky stravy s prospěšnými bakteriemi.

Mikrobiom není jen soubor mikroorganismů, je důležitým regulátorem imunitní rovnováhy. Udržování zdravé hladiny, zejména v prvních letech života, se zdá být klíčové v prevenci alergií. Inovativní Bio-Kult produkty přední společnosti ADM Protexin s mikroenkapsulovanými živými, prospěšnými bakteriemi jsou ideální volbou pro každodenní podporu a péči o mikrobiom během alergické sezóny.

Doplňky stravy bio-kult Everyday, Boosted, Candéa, Pro-Cyan aj. od přední společnosti ADM Protexin jsou spojencem pro vyvážení střevního mikrobiomu a správné fungování našeho těla.

Značka Zooki nabízí elektrolyty ve formě produktové řady Zooki Hydration+, která kombinuje elektrolytové složení s dalšími funkčními ingrediencemi pro konkrétní potřeby. Nejde tedy o běžný iontový nápoj, ale o cílenou hydrataci v moderní formě sáčků na pití.

Co obsahují elektrolyty Zooki?

Základem jsou klíčové elektrolyty:

• Sodík

• Draslík

• Hořčík

• Vápník

Dále jsou přidány funkční látky podle zaměření konkrétní varianty:

📦 Hlavní varianty Zooki Hydration+

(každá ve formě sáčku, balení na 14 nebo 30 dní)

1. Hydration+ Energy & Focus

• Elektrolyty + kofein z guarany, L-theanin, vitaminy skupiny B

• Pro podporu energie, soustředění a mentální výkonnosti

2. Hydration+ Exercise & Recover

• Elektrolyty + L-glutamin, červená řepa, vitamin C

• Vhodné po sportu – podpora regenerace a svalové obnovy

3. Hydration+ Skin Radiance

• Elektrolyty + zinek, biotin, vitamin C

• Pro zdravou pleť a antioxidační podporu

✅ Výhody elektrolytů Zooki:

• Bez cukru, umělých sladidel a zbytečné chemie

• V praktických přenosných sáčcích

• Přírodní příchutě (např. třešeň, mango, citron)

• Veganské, bez lepku a laktózy

Injekce na hubnutí s obsahem GLP-1, jako jsou Ozempic, Wegovy a Mounjaro, mění životy a pomáhají milionům lidí zvládat cukrovku 2. typu a dosáhnout cílů v oblasti hubnutí.

Ale zatímco se tyto průlomové léky dostávají na titulní stránky novin, existuje méně známý vedlejší účinek, který začíná přitahovat pozornost – a začíná už v ústech.

„ Ozempic Mouth “ označuje skupinu problémů se zdravím dutiny ústní spojených s těmito léky: sucho v ústech, afty, změněná chuť, zvýšená citlivost zubů, ústup dásní a změny v ústním mikrobiomu.

Nedávno se tato problematika objevila v časopise HELLO!, kde zubní experti jako Dr. Sofina Ahmed a Dr. Tim Bradstock-Smith vyjádřili obavy – a co je důležitější, nabídli rady. Jejich rada? Zvažte klinicky studovaná perorální probiotika, jako je BLIS K12™, která pomohou obnovit mikrobiální rovnováhu a ochránit před těmito nežádoucími vedlejšími účinky.

V tomto článku si rozebereme:

• proč mohou injekce na hubnutí ovlivňovat vaše ústa
• na jaké příznaky si dát pozor
• a jak vám perorální probiotika – zejména ta, která jsou podložena klinickými studiemi – mohou pomoci předcházet problému

Pojďme se do toho pustit.