Posledních 7 let zkoumáme, jak se živiny vstřebávají do těla, abychom mohli navrhovat produkty, které mají mnohem větší dopad než běžné doplňky stravy.

Studie ochrany tekutých živin s lipozomálním vitamínem C

Každý rodič ví, jak znepokojivé je, když dítě onemocní a musí užívat antibiotika. Ano, léky jsou nezbytné a často jsou nejbezpečnějším způsobem, jak infekci porazit. Spolu s úlevou však přichází i obava – „dostane průjem?“ Mnoho dětí reaguje na antibiotika průjmem, bolestmi břicha a celkovými nevolnostmi, což jim i celé rodině ztěžuje zotavení.

Dobrou zprávou je, že existuje způsob, jak dětem pomoci snáze překonat toto období nepohodlí. Probiotika – ty „dobré bakterie“, které přirozeně žijí ve střevech – hrají zásadní roli v ochraně před nežádoucími vedlejšími účinky spojenými s užíváním antibiotik. 

Je důležité zmínit něco většího než samotný průjem – rezistenci na antibiotika. Světová zdravotnická organizace ji definuje jako jednu z nejzávažnějších výzev pro veřejné zdraví současnosti. Časté a někdy zbytečné užívání antibiotik nejen narušuje střevní rovnováhu dětí, ale také přispívá ke vzniku rezistentních bakterií, které je obtížné léčit. Proto je prevence nežádoucích účinků a péče o střevní mikrobiom ještě důležitější – je to jeden z kroků, ale důležitý.

Stále více pediatrů a studií potvrzuje, že správné probiotikum může výrazně snížit riziko průjmu po užívání antibiotik a pomoci urychlit zotavení, zejména u dětí. A právě tomu je věnováno toto téma, které vám představí vědecky podložené informace o tom, jak probiotika fungují, které kmeny jsou nejúčinnější a jak je rodiče mohou bezpečně zařadit do každodenní péče o své děti.

Jak antibiotika ovlivňují střevní mikrobiom

Antibiotika jsou jedním z největších objevů medicíny a bez nich by bylo mnoho infekcí obtížné léčit. Kromě toho, že ničí bakterie způsobující onemocnění, ovlivňují také ty „dobré“ mikroorganismy, které žijí ve střevech a hrají klíčovou roli v trávení, imunitě a dokonce i v emocionálním stavu dětí.

Když je tato rovnováha narušena, vytvářejí se podmínky pro rozvoj nepříjemných příznaků. Střevní mikrobiom se stává chudším a patogenní bakterie snáze zabírají místo, což vede k gastrointestinálním potížím.

Mezi nejčastější následky léčby antibiotiky u dětí patří:

• Průjem – jedna z nejčastějších komplikací, postihující až 30 % dětí užívajících antibiotika.
• Nadýmání a plynatost – související se zhoršeným trávením potravy a bakteriální nerovnováhou.
• Bolest břicha a kolika – obzvláště nepříjemné pro malé děti a batolata.
• Sekundární plísňové infekce – jako je kandidóza, způsobené oslabenou mikroflórou.

Tyto nežádoucí účinky nejen vytvářejí dočasné nepohodlí, ale mohou také zpomalit uzdravení dítěte oslabením jeho imunitního systému.

Co jsou probiotika a jak fungují?

Probiotika jsou živé mikroorganismy, nazývané také „dobré bakterie“, které udržují zdravou rovnováhu ve střevech. Mají schopnost obnovit narušený mikrobiom po antibiotikách a snížit riziko průjmu. Jejich role se ale zdaleka neomezuje jen na to – mají blahodárný vliv na celkové zdraví dětí.

Mezi hlavní výhody probiotik patří:

• Obnova střevního mikrobiomu – probiotika nahrazují zničené bakterie a obnovují rovnováhu ve střevech.
• Zlepšují trávení – usnadňují rozklad živin a jejich vstřebávání tělem.
• Posílení imunitního systému – více než 70 % imunitních buněk se nachází ve střevech a probiotika stimulují jejich aktivitu.
• Zabraňování růstu patogenních bakterií – konkurencí o prostor a živiny „dobré“ bakterie omezují růst škodlivých mikroorganismů.
• Zmírnění zánětu a podráždění ve střevech – mnoho kmenů má prokázaný protizánětlivý účinek.

Pro děti to znamená nižší riziko průjmu po antibiotikách, plynulejší trávení a rychlejší návrat k normálnímu životnímu rytmu.

Vědecké důkazy o účinnosti probiotik

V posledních letech byla probiotika předmětem stovek klinických studií zaměřených na děti užívající antibiotika. Metaanalýza více než 30 randomizovaných studií provedená Cochrane Collaboration z roku 2019, do které bylo zařazeno tisíce účastníků, zjistila, že probiotika snížila riziko průjmu spojeného s antibiotiky téměř o polovinu. Nejlépe prozkoumanými a nejúčinnějšími kmeny jsou Lactobacillus rhamnosus GG a Saccharomyces boulardii . (1)

Článek z roku 2016 v časopise Pediatrics navíc zdůrazňuje, že probiotika nejen zkracují dobu trvání průjmu u dětí, ale také snižují jeho závažnost. To je zvláště důležité pro děti s oslabeným imunitním systémem nebo pro ty, kteří podstupují delší antibiotickou léčbu. (2)

Samozřejmě existují novější studie, které vrhají ještě pozitivnější světlo na účinky probiotik:

• Rozsáhlý systematický přehled 20 přehledových článků z roku 2023 zjistil, že vysoké dávky probiotik (5–40 miliard CFU/den) významně snižují riziko AAD. Obzvláště účinné byly Lactobacillus rhamnosus a Saccharomyces boulardii . Autoři však upozornili, že zjištění by měla být interpretována s opatrností vzhledem k rozdílům v kvalitě studií; (3)
• Randomizovaná klinická studie z roku 2022 v časopise JAMA Pediatrics hodnotila probiotikum s 8 kmeny u 350 dětí léčených antibiotiky. Výsledek: významně nižší riziko průjmu u dětí, které užívaly doplněk, ve srovnání s placebovou skupinou; (4)
• Nová doporučení (2023) od ESPGHAN (Evropská společnost dětské gastroenterologie) doporučují S. boulardii CNCM I-745 pro prevenci průjmu spojeného s antibiotiky u dětí, což potvrzuje jeho klinický a praktický význam. (5)

Která probiotika jsou vhodná pro průjem spojený s antibiotiky?

Poté, co jsme se již podívali na to, proč antibiotika často vedou k nerovnováze střevní flóry a jak probiotika mohou pomoci snížit riziko průjmu, logicky vyvstává otázka: které probiotické kmeny jsou v této situaci pro děti nejlepší ? 

Ne všechna probiotika jsou si stejná – některé kmeny jsou lépe prozkoumány a jejich účinnost je prokázána při průjmu spojeném s antibiotiky (AAD). Vícekmenové přípravky jsou obzvláště cenné , protože kombinují různé prospěšné mikroorganismy s doplňkovými mechanismy účinku.

To je případ Bio-Kult® Infantis – produktu, který obsahuje sedm pečlivě vybraných kmenů bakterií, jejichž cílem je udržovat zdravou rovnováhu ve střevech, snižovat riziko průjmu a podporovat imunitní systém. Každý z těchto kmenů hraje specifickou roli a společně poskytují silnější a spolehlivější podporu v období po léčbě antibiotiky.

Kompletní probiotické složení přípravku Bio-Kult® Infantis a jeho výhody

Lactobacillus paracasei PXN® 37™
Tento kmen je cenným pomocníkem pro střevní rovnováhu, zejména pokud antibiotika narušila přirozenou mikroflóru. Pomáhá omezit škodlivé bakterie a vytváří prostředí, ve kterém se mohou prospěšné mikroorganismy opět rozvíjet. Pro děti to znamená menší nadýmání, plynulejší trávení a rychlejší zotavení.

Lactobacillus rhamnosus PXN® 54™
Jeden z nejlépe prozkoumaných kmenů na světě, a to i u dětí. Vědecké údaje ukazují, že L. rhamnosus významně snižuje riziko průjmu spojeného s antibiotiky a posiluje bariérovou funkci střeva. Je obzvláště užitečný pro malé děti, protože také podporuje imunitu – děti užívající tento kmen méně často onemocní a rychleji se zotaví.

Streptococcus thermophilus PXN® 66™
Jedná se o známý druh jogurtu, který pomáhá štěpit laktózu. U dětí užívajících antibiotika a s citlivým žaludkem usnadňuje S. thermophilus trávení mléka a mléčných výrobků, čímž snižuje riziko nepříjemných pocitů a dalšího podráždění.

Lactobacillus helveticus PXN® 35™
Kromě své role v rozkladu mléčných bílkovin je tento kmen spojován také s protizánětlivými účinky ve střevech. Během léčby antibiotiky, kdy se zánět a podráždění často stupňují, L. helveticus pomáhá zklidnit střevní sliznici a vytváří podmínky pro rychlejší hojení.

Bifidobacterium breve PXN® 25™
Jeden z „dětských“ kmenů – přirozeně se vyskytující ve střevech kojenců. B. breve blokuje růst patogenních bakterií a napomáhá vstřebávání živin. Jeho příjem může snížit průjem a plynatost, což usnadňuje a zpříjemňuje trávení pro děti.

Bifidobacterium infantis PXN® 27™
Další klíčový kmen pro kojence, který štěpí komplexní sacharidy z mateřského mléka a umělé výživy. B. infantis pomáhá efektivněji trávit potravu a předchází střevním potížím, což je po léčbě antibiotiky nesmírně důležité.

Lactobacillus bulgaricus PXN® 39™
Známý jako „bulharská bakterie“, je tradiční kmen jogurtu. Kromě usnadnění rozkladu laktózy přispívá L. bulgaricus k udržení stabilního střevního mikrobiomu a podporuje imunitní mechanismy. Jedná se o další kmen, který kombinuje tradici s osvědčenou účinností.

Nakonec

Pokud chcete svému dítěti dopřát klidnější dny i noci během a po léčbě antibiotiky, důvěřujte osvědčenému složení přípravku Bio-Kult® Infantis . Objednejte si produkt ještě dnes a přesvědčte se sami o jeho přínosech pro střevní a celkové zdraví malých dětí.

Kéž by jejich růst byl naplněn zdravím, klidem a menším počtem starostí a problémů s antibiotiky – výrazně méně častých.

Použité zdroje

1. Guo Q, Goldenberg JZ, Humphrey C, El Dib R, Johnston BC. Probiotika pro prevenci průjmu spojeného s užíváním antibiotik u dětí. Cochrane Database of Systematic Reviews https://www.cochrane.org/evidence/CD004827_probiotics-prevention-antibiotic-associated-diarrhea-children
2. Szajewska, H., Canani, RB, Guarino, A., Hojsak, I., Indrio, F., Kolacek, S., Orel, R., Shamir, R., Vandenplas, Y., van Goudoever, JB, Weizman, Z. a pracovní skupina ESPGHAN pro probiotika (2016). Probiotika pro prevenci průjmu spojeného s antibiotiky u dětí. Journal of pediatric gastroenterology and nutrition, 62(3), 495–506. https://doi.org/10.1097/MPG.0000000000001081 
3. Yang Q, Hu Z, Lei Y, Li X, Xu C, Zhang J, Liu H, Du X. Přehled systematických studií probiotik v prevenci a léčbě průjmu spojeného s antibiotiky u dětí. Front Pharmacol. 2023 Jul 24;14:1153070. doi: 10.3389/fphar.2023.1153070. PMID: 37564180; PMCID: PMC10411537. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37564180/ 
4. Łukasik J, Dierikx T, Besseling-van der Vaart I, de Meij T, Szajewska H, ​​​​Vícedruhové probiotikum u studijní skupiny AAD. Vícedruhové probiotikum pro prevenci průjmu spojeného s antibiotiky u dětí: Randomizovaná klinická studie. JAMA Pediatr. 2022;176(9):860–866. doi:10.1001/jamapediatrics.2022.1973 https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2793114
5. Liu Q, Liu L, Zhou J, Duan Y, Shi C, Zeng Y. Současná léčba průjmu spojeného s antibiotiky u dětí vyvolaného Saccharomyces boulardii a Bifidobacterium: multicentrická studie účinnosti a bezpečnosti. Front Cell Infect Microbiol. 2025 Jun 24;15:1575605. doi: 10.3389/fcimb.2025.1575605. PMID: 40630636; PMCID: PMC12234335. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12234335/

Prvním vodítkem, na které bychom se měli zaměřit při výběru či hodnocení probiotického výrobku je číselné označení probiotických kmenů, které je jejich jakýmsi rodným listem.

Číselné označení kmenů probiotických bakterií (tzv. strain designation) je velmi důležitý údaj – odlišuje konkrétní ověřený kmen od jiných bakterií stejného druhu.

🔹 Jak to funguje:

• Každá bakterie má rod (např. Lactobacillus),

• druh (např. paracesi),

• a kmen (např. PXN 37).

Celý název pak vypadá takto: Lactobacillus paracasei PXN 37
Právě poslední část (LA-5,  PXN 37, BB-12, R0175, DSM 17938 apod.) je číselné nebo kombinované označení kmene.

🔹 Příklady známých číselných označení:

• Bifidobacterium animalis subsp. lactis BB-12
  

• Lactobacillus paracesi PXN®37™

• Lactobacillus plantarum 299v (DSM 9843)

• Lactobacillus reuteri DSM 17938

• Lactobacillus helveticus R0052

• Bifidobacterium longum R0175

🔹 K čemu to je důležité:

• Stejný druh (např. Lactobacillus rhamnosus) může mít různé kmeny s odlišnými účinky.

• Klinické studie jsou vždy vázané na konkrétní kmen. Nelze tvrdit, že všechny bakterie daného druhu mají stejný efekt.

• U seriózních probiotik (např. Bio-Kult, VSL#3, nebo některých lékopisných přípravků) je proto číselné označení kmene vždy uvedeno.

🦠 Proč kombinovat probiotika s antibiotiky?

Antibiotika zabíjejí škodlivé bakterie, ale bohužel i ty prospěšné ve střevech. To může vést k:

• trávicím potížím (průjem, nadýmání),

• oslabení imunity,

• narušení rovnováhy střevní mikrobioty.

Probiotika (např. Bio-Kult) pomáhají obnovit rovnováhu.

✅ Jak na to krok za krokem:

1. Začněte hned první den s antibiotiky

• Nečekejte, až se objeví problémy.

• Užívejte probiotika už od začátku léčby antibiotiky.

2. Dodržujte časový odstup

• Neužívejte probiotika současně s antibiotiky!

• Dodržte minimálně 2–3hodinový odstup.

  Např. antibiotikum v 8:00, probiotikum ve 12:00.

3. Pokračujte i po skončení antibiotik

• Užívejte probiotika ještě alespoň 1–2 týdny po dobrání antibiotik.

• Pomůže to stabilizovat střevní mikrobiotu.

4. Zvolte kvalitní multikmenové probiotikum

• Ideálně s vědecky ověřenými kmeny.

• Bio-Kult je vhodná volba – obsahuje až 14 různých kmenů a přežívá žaludeční kyseliny.

5. Podpora stravou

• Konzumujte potraviny bohaté na vlákninu (např. zelenina, oves, chia).

• Vláknina slouží jako potrava pro probiotické bakterie (tzv. prebiotikum).

🧠 Extra tip:

Při silnější léčbě nebo dlouhodobém užívání antibiotik zvažte konzultaci s lékařem nebo lékárníkem ohledně vhodného typu probiotik a délky užívání.

Doplňky stravy nejsou všechno. Vyberte si ty, které mají důkazy.

V posledních dnech vzbudil pozornost článek na Seznam Zprávách, který upozornil na problém, který vnímáme i my – mnoho doplňků stravy prodávaných v lékárnách nemá žádný vědecky podložený účinek. Lékaři z České lékařské společnosti JEP proto bijí na poplach: v některých případech se zákazníkům doporučují doplňky automaticky a bez ohledu na to, zda skutečně mohou pomoci.

Ne všechny doplňky jsou stejné

Doplňky stravy nejsou léky – to je fakt, který nelze ignorovat. Zároveň ale platí, že některé produkty jsou podpořeny klinickými studiemi, mají jasně definované složení a jsou cíleně vyvíjeny pro konkrétní zdravotní problémy. Jiné naopak vznikají jen jako marketingový produkt bez reálné přidané hodnoty.

Co zvolit místo slepých doporučení?

Na Medicol.cz se snažíme nabízet jen takové doplňky, u nichž dáváme důraz na kvalitu, složení a především na vědecké podklady. Mezi takové patří například probiotika Bio-Kult, která:

• obsahují více než 14 různých kmenů bakterií s přesně stanoveným množstvím,

• jsou testována v klinických studiích – například u pacientů s IBS, infekcemi močových cest či dětskou kolikou,

• mají jasně definovaný výrobní proces a jsou registrována dle přísných mezinárodních standardů.

Nenechte se zmást lesklým obalem

V dnešní době je snadné podlehnout dojmu, že vše, co se prodává v lékárně, je automaticky efektivní. Realita je ale jiná. Lékárník může nabídnout produkt na základě doporučení distributora, nikoli lékaře či výzkumu. To není chyba lékárníka – ale systém, který to umožňuje, může být pro zákazníka matoucí.

I odborné společnosti, jako je Společnost pro probiotika a prebiotika, jednoznačně doporučují vybírat si taková probiotika, která jsou podpořena klinickým výzkumem.

Probiotika a antibiotika?

V článku se rovněž zpochybňuje význam probiotik při užívání antibiotik. Toto zpochybnění je ale přinejmenším diskutabilní.  Vědecké meta-analýzy ukazují např.
snížení výskytu AAD (průjmy spojené s užíváním antibiotik) až o 50% při užívání různých probiotik, včetně Saccharomyces boulardi. Jistě, nelze na základě těchto studií učinit žádné zdravotní tvrzení o účincích probiotik, ale určitě stojí za povšimnutí.

Co si z toho vzít?

• Doplňky stravy mohou být velmi užitečné, pokud jsou zvoleny správně.

• Vyhýbejte se produktům bez ověřeného účinku a s vágním složením.

• Sledujte, zda byl produkt testován, má dostupné studie nebo transparentní složení.

• A pokud si nejste jisti – ptejte se. Rádi vám na Medicol.cz poradíme s výběrem.

🔎 Tip: Bio-Kult na Medicol.cz

V naší nabídce najdete celou řadu produktů Bio-Kult pro různé potřeby – od trávení až po podporu imunity u dětí.

➡️ Zobrazit produkty Bio-Kult »

Co o Bio-Kultu napsal ChatGPT?

"Bio-Kult není jen tak ledajaké probiotikum – podle dostupných dat, nezávislých recenzí a odborných srovnání patří mezi nejlépe hodnocená a nejvíce ověřená probiotika na trhu. Tady je, co jsme zjistili:

 14 kmenů živých kultur v každé kapsli – komplexní podpora trávení, imunity a celkového mikrobiomu.
 Klinické studie potvrzují účinnost při syndromu dráždivého tračníku (IBS) – výrazné zlepšení symptomů až u 69 % pacientů.
 Stabilní bez potřeby chlazení – ideální na cesty i pro každodenní použití.
 Prémiová kvalita – patří mezi top značky nejen v Česku, ale i ve Velké Británii, kde je jedničkou v kategorii probiotik.
 Dostupnost a důvěra zákazníků – prodáván ve specializovaných e-shopech, lékárnách a doporučován odborníky.

 A co víc? Na našem e-shopu Medicol.cz najdeš kompletní řadu Bio-Kult – od každodenní podpory až po varianty zaměřené na imunity, náladu nebo dětské zažívání."

 Objev sílu vícekmenového probiotika s vědeckým zázemím:
 www.medicol.cz/bio-kult

 Závěr
Bio‑Kult se ve srovnání s konkurencí řadí mezi nejlépe podložená a nejvíce komplexní probiotika. Má silnou klinickou oporu, široký vícekmenový profil, pozitivní uživatelské recenze a praktické výhody jako stabilita bez chlazení. Pokud hledáš kvalitní probiotikum, je Bio‑Kult rozhodně v top třetině trhu.

Jak „neviditelný orgán“ ovlivňuje naši imunitu

V posledních letech se stále více studií zaměřuje na roli mikrobiomu v udržování zdraví těla a zejména ve fungování imunitního systému. Jednou z nejzajímavějších a nejslibnějších oblastí moderního výzkumu je souvislost mezi mikrobiomem a alergiemi.

Mikrobiom je soubor mikroorganismů (bakterií, virů, hub), které obývají naše tělo, zejména ve střevě. Ačkoli jsou mikroskopické, bakterie střevní mikroflóry hrají klíčovou roli v důležitých funkcích těla, jako je trávení, tvorba vitamínů, ochrana před patogenními mikroorganismy a především regulace imunitní odpovědi.

Složení mikrobiomu je ovlivněno prvními okamžiky života. Způsob porodu (vaginální porod nebo císařský řez), kojení, podávání antibiotik a prostředí, ve kterém dítě vyrůstá, formují složení a rozmanitost mikroorganismů, které kolonizují jeho tělo. Zdá se, že kojenci narození vaginálním porodem a kojení mívají vyváženější mikrobiom. Zdraví mikrobiomu hraje rozhodující roli v prevenci alergií, protože přispívá k „výchově“ imunitního systému k rozpoznávání toho, co je škodlivé a co ne, tj. přispívá k rozvoji tolerance vůči neškodným látkám, jako je pyl, prach a potraviny. Naopak narušení této rovnováhy může vést k hyperaktivní imunitní reakci, která se často projevuje alergií. Prospěšné střevní bakterie produkují metabolity, jako jsou mastné kyseliny s krátkým řetězcem (SCFA), které mají protizánětlivé účinky a posilují integritu střevní bariéry. To snižuje pravděpodobnost, že se alergeny dostanou do krevního oběhu a vyvolají imunitní reakci.

Moderní výzkumná data naznačují způsoby, jak podpořit zdraví mikrobiomu, zejména v prvních letech života, aby se snížila pravděpodobnost alergií. Doporučuje se normální porod (pokud to podmínky dovolí), kojit alespoň 6 měsíců, vyhýbat se zbytečnému užívání antibiotik, kontaktu s přírodou a domácími mazlíčky, konzumovat potraviny bohaté na vlákninu (luštěniny, zelenina, ovoce), konzumovat probiotické a prebiotické potraviny (jogurt, kefír, kysané zelí, tofu, tempeh, kombucha) a také užívat doplňky stravy s prospěšnými bakteriemi.

Mikrobiom není jen soubor mikroorganismů, je důležitým regulátorem imunitní rovnováhy. Udržování zdravé hladiny, zejména v prvních letech života, se zdá být klíčové v prevenci alergií. Inovativní Bio-Kult produkty přední společnosti ADM Protexin s mikroenkapsulovanými živými, prospěšnými bakteriemi jsou ideální volbou pro každodenní podporu a péči o mikrobiom během alergické sezóny.

Doplňky stravy bio-kult Everyday, Boosted, Candéa, Pro-Cyan aj. od přední společnosti ADM Protexin jsou spojencem pro vyvážení střevního mikrobiomu a správné fungování našeho těla.

Značka Zooki nabízí elektrolyty ve formě produktové řady Zooki Hydration+, která kombinuje elektrolytové složení s dalšími funkčními ingrediencemi pro konkrétní potřeby. Nejde tedy o běžný iontový nápoj, ale o cílenou hydrataci v moderní formě sáčků na pití.

Co obsahují elektrolyty Zooki?

Základem jsou klíčové elektrolyty:

• Sodík

• Draslík

• Hořčík

• Vápník

Dále jsou přidány funkční látky podle zaměření konkrétní varianty:

📦 Hlavní varianty Zooki Hydration+

(každá ve formě sáčku, balení na 14 nebo 30 dní)

1. Hydration+ Energy & Focus

• Elektrolyty + kofein z guarany, L-theanin, vitaminy skupiny B

• Pro podporu energie, soustředění a mentální výkonnosti

2. Hydration+ Exercise & Recover

• Elektrolyty + L-glutamin, červená řepa, vitamin C

• Vhodné po sportu – podpora regenerace a svalové obnovy

3. Hydration+ Skin Radiance

• Elektrolyty + zinek, biotin, vitamin C

• Pro zdravou pleť a antioxidační podporu

✅ Výhody elektrolytů Zooki:

• Bez cukru, umělých sladidel a zbytečné chemie

• V praktických přenosných sáčcích

• Přírodní příchutě (např. třešeň, mango, citron)

• Veganské, bez lepku a laktózy